Каталог сайтов - catogmina.ru
folder Статистика: Сайтов 10962 Статей 8729 Категорий 98 Средний CY 23 Средний PR 0.11
Реклама:    

Выгода размышления


Если есть одна единственная хорошая привычка, которую Вы должны вырастить около осуществления, это - размышление. Размышление не религиозная или интеллектуальная деятельность. Это вовлекает попытку расширить наше сознание и быть бдительно наше истинное сам. Это пытается успокоить ум.Usually, мы считаем трудным управлять нашим умом. Размышление помогает нам достигнуть этого. Если осуществлено правильно, размышление может быть сильным противоядием к депрессивным мыслям.

Выгода, которая получена от ежедневного размышления, огромная.

Физическая выгода:

1. Повышает иммунную систему
2. Кислородное потребление уменьшений
3. Регулирует кровоток
4. Расслабляет нервную систему
5. Увеличенный воздушный поток к легким
6. Регулирует массу тела
7. Лучшая кожа
8. Расслабляет напряженность мышц
9. Замедляет процесс старения
10. Сохраняет энергию
11. Уменьшает нападения беспокойства
12. Уменьшает уровень холестерина
13. Продвигает живучесть и здоровость

Там психологическая выгода:

14. Строит чувство собственного достоинства
15. Творческий потенциал увеличений
16. Улучшенное изучение и познавательные функции
17. Устойчивые эмоции
18. Улучшенные отношения с сам и другие
19. Уменьшает риск психического заболевания
20. Помогает в развитии, двинется на большой скорости
21. Развивает интуицию
22. Увеличенное сочувствие
23. Менее склонный к агрессивному поведению
24. Увеличенное чувство ответственности
25. Лучший ответ на стрессовые события
26. Большая терпимость
27. Увеличенное удовлетворение работой
28. Рост мудрости
29. Увеличенная самоактуализация
30. Уравновешенная индивидуальность

Мозг - электрохимический орган, используя электромагнитную энергию функционировать. Электрическая деятельность, происходящая от мозга, показана в форме.There, четыре категории этих озарений. Они колеблются от высокой амплитуды, низкочастотной дельты к низкой амплитуде, высокочастотной бете. Мужчины, женщины и дети всех возрастов испытывают те же самые характерные озарения. Они последовательны через границы страны и культуры.

БЕТА - 13-30 циклов в секунду - просыпающееся понимание, экстравертированность, концентрация, логическое мышление - активная беседа. Участник дебатов был бы в высокой бете. Человек, делающий речь, или учителя или ведущего ток-шоу, все был бы в бете, когда они заняты их работой.

АЛЬФА - 7-13 циклов в секунду - времена расслабления, непробуждение, размышление, гипноз

ТЕТА - 4-7 циклов в секунду - день, мечтая, мечтая, творческий потенциал, размышление, сверхъестественные явления, из событий тела, ОСОБЕННО, шаманских поездок.

ДЕЛЬТА - 1.5-4 или меньше цикла в секунду - глубоко лишенный сновидений сон.

Во время размышлений изменяются озарения. Крест от беты до теты.
Исследования в области размышления показывают, что однажды закрывают Ваши глаза, чтобы размышлять, Ваше тело начинает переходить в государство успокоительности, которая намного более глубока, чем глубокий сон, и все же Вы бодрствуете. Соглашение с успокоительностью является целым набором изменений: уменьшения кровяного давления, Ваш сердечный ритм уменьшается немного, Ваш темп дыхания замедляется, и Ваши уменьшения напряженности мышц.

Уровень изменения потрясающий. В течение первых 3 минут потребление кислорода понижается на 10 - 17 процентов. Потребление кислорода - хороший индикатор того, сколько работы тело делает, и когда Вы отдыхаете, снижения потребления кислорода. В глубоком сне, поскольку Вы становитесь более успокоительными, снижения потребления кислорода в течение часов, так, чтобы приблизительно после 4 или 5 часов, он уменьшился на 8% или около этого. Поэтому думайте о самом глубоком, самом освежающем сне, который Вы когда-либо имели и дважды это.


Реклама:    

Каталог сайтов - catogmina.ru