Каталог сайтов - catogmina.ru
folder Статистика: Сайтов 10964 Статей 8729 Категорий 98 Средний CY 23 Средний PR 0.11
Реклама:    

Белковые добавки - источник высококачественных белков


Белковые добавки - пищевые добавки, которые содержат высококачественные белки, такие как белковая сыворотка и казеин и обычно используются атлетами, культуристами и людьми, которые выздоравливают от болезней.

Почему белки так важны?
Белки важны для поддержания нормального клеточного метаболизма. У белков есть многочисленные функции в теле, которые важны для синтеза наследственного материала, протоплазмы, кератина кожи, ногтей, и волос и коллагена костей. Гемоглобин, который является красным, пигментирует существующий в эритроцитах, белковое, спрягаемое с железом, содержащим протезную группу. Гемоглобин ответственен за транспортировку кислорода от легких до всех клеток тела. Кератин кожи, ногтей и волос - жесткое белковое, которое обеспечивает прочность этим структурам.

Однако, наиболее важная роль белков - формирование клеточных ферментов. Ферменты очень определенные в функции и действуют на определенные субстраты, потому что у каждого фермента есть определенная активная зона, с которой определенные субстраты связывают. 3-мерная структура каждого фермента ответственна за его каталитическую активность. Много белков вовлечены в, предают клеточную передачу сигналов земле, и белки важны для поддержания нормальных клеточных механизмов трансдукции.

Белки также важны, чтобы хранить pH фактор крови в пределах узких пределов и поэтому помочь в гомеостазе тела (обслуживание постоянной внутренней среды). Белки важны для синтеза большинства гормонов как инсулин и соматотропин, и таким образом, они поддерживают здоровые гормональные уровни в крови. Белки также связаны с укреплением и ревакцинацией иммунной системы, потому что они вовлечены в синтез иммуноглобулина (антитела). Другая главная роль белков - обслуживание постоянного осмотического давления крови.

Ежедневное белковое требование:
Количество ежедневной газеты, белковой, Вы требуете, зависит от Вашего уровня активности и возраста. Атлеты требуют большого количества ежедневного белкового потребления, потому что они очень активны и выполняют энергичные упражнения. Поэтому, они нуждаются более белковый, чтобы помочь нарастить сильные мышцы. Растущие дети также требуют высоких количеств белковых, чтобы помочь их телу развиться.

Вы можете вычислить свое ежедневное белковое потребление при помощи следующего
процедура:
Умножьте свою массу тела в килограммах на.8 или на.37 для массы тела в фунтах. Численное значение, которое Вы получаете, является количеством белковых в граммах, которых Вы требуете каждый день.

Что содержат белковые добавки?
Белковые добавки - источники белков, которые доступны в различных типах как белковые пластинки, протеиновые смеси и добавки увеличения веса.

Протеиновые смеси:
Протеиновые смеси - легкий способ увеличить Ваши ежедневные белковые требования, чтобы поддержать здоровую массу тела и сухие мышцы. Различные типы протеиновых смесей доступны на рынке включая:

* порошки Казеина: Казеин - белковое, которое присутствует в молоке и также известно как белковое молоко.

* порошки Яйца: Это содержит белок, который является белковым, которое присутствует в яичном белке и действует как транспорт, белковый в крови. Белок транспортирует много нерастворимых гормонов в крови (таких как гормон щитовидной железы).

* сухое молоко Козы: У Протеиновых смесей, сделанных из молока козы, есть самая высокая био доступность, потому что молоко козы подобно в составе грудному молоку.

* протеиновые смеси Пшеницы: Протеиновые смеси Пшеницы богаты Глутаминовой кислотой.

* протеиновые смеси Сыворотки: У белковой Сыворотки есть самая высокая биологическая ценность (BV).

Белковые пластинки:
Белковые пластинки - быстрый и легкий заместитель еды. Все, что Вы должны сделать, открыть обертку, и Ваша еда готова.

Победители веса:
Победители веса предпочтены людьми, которые выздоравливают от болезней как анорексия. Победители веса часто берутся атлетами, потому что это - легкий и быстрый способ увеличить массу тела.


Реклама:    

Каталог сайтов - catogmina.ru