Каталог сайтов - catogmina.ru
folder Статистика: Сайтов 10964 Статей 8729 Категорий 98 Средний CY 23 Средний PR 0.11
Реклама:    

Диета Саут-бич - какова диета Саут-бич?


Южная диета пляжа - план потери веса, созданный немцем доктором Arthur Agatston и Marie Almon. Это быстро стало очень популярным, и даже звезды Голливуда как Angelina Jolie, Jessica Simpson и Eva Mendes полезно попробовали эту диету.

Идея его довольно проста и легка следовать, который является одной из причин, которые делают его привлекательным для людей с активным образом жизни. Это выдвигает Вас, чтобы съесть здоровые продукты как овощи и любая белковая жирная пища и не учесть Углевод богатые продукты как хлеб, паста или рис.

Это содержит 3 Фазы и является в общем изменением Вашей диеты, которая должна продлиться остальную часть Вашей жизни.

Первая фаза южной диеты пляжа требует, чтобы Вы удалили все обработанные продукты, сахар, фрукты и некоторые высокие-glycemic овощи от Вашей пластины. Эта фаза длится в течение 2 недель и является ударом прочь для Вашей потери веса. Через эти 2 недели Вы можете освободить до 14 фунтов.

2-ая фаза длится, пока Вы не достигаете своего идеального веса, таким образом, длина его изменяется от человека человеку. В это время позволено снова съесть фрукты, овощи и некоторое целое зерно. Все еще не позволенный обработанные продукты и фаст-фуд так же как любая еда, которая содержит слишком много Carbs.

3-ья фаза начинается, когда Вы достигаете своего идеального веса и должны продержаться остальную часть Вашей жизни. Южные диеты пляжа стремятся изменять Ваш образ жизни навсегда так, чтобы в будущем Вы не прибавляли в весе назад.

Одно из преимуществ южной диеты пляжа - то, что Вы можете легко приспособить ее в своей повседневной жизни, в то время как Вы можете легко приготовить подходящие рецепты сами, и Вы можете все еще посетить рестораны с друзьями или семью или.

Не требуется большого количества времени как столько других диет, и это - одна из самых здоровых диет, поскольку это не уменьшает Ваше ежедневное потребление калории слишком много, в то время как это уменьшает вредные источники Carbs и сахара.

Южная диета пляжа не только позволит Вам освобождать вес, но это также улучшит Ваше здоровье. Это помогает предотвратить болезнь сердца так же как диабет.

По сравнению с другими популярными диетами этот - больше изменения образа жизни, чем просто простая диета короткого промежутка времени. Поскольку это позволит Вам освобождать вес, улучшать Ваше здоровье и заставлять Вас чувствовать себя лучше чем когда-либо, что это - большой выбор для всех те, кто ищет здоровый способ избавиться от их лишнего веса.


Реклама:    

Каталог сайтов - catogmina.ru